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懂得養生的朋友都知道秋收冬藏。因此，大部分人認為秋冬時節不利于汗蒸，應該收藏，不應該疏泄。 那么，這種觀點到底正確嗎？冬天適合汗蒸嗎？ 冬天天氣寒冷，為了保體不受寒氣的侵害，藏是 的保護方式。但我們冬天要么裹得嚴嚴實實，要么躲在暖氣房內，而且還吃著高熱量的實物。養生還有一個關鍵：過猶不及。藏之過度，同樣會造成身體出現很多問題。所以很多人一個冬天過去，身上的膘又多了幾分。這就是體內代謝過剩造成的。 同時，有這么一句話：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生抓藥方。蘿卜屬寒性，為什么在冬天要吃這種寒性的食物呢？就是因為在冬天的時候，外界太冷，所以我們往往容易把熱捂在體內散不出來，容易形成熱毒，這時候吃蘿卜就可以幫助解熱毒。 從這兩個方面來看，冬季汗蒸正好可以幫助身體增強代謝，排出體內熱毒，無疑是 的養生方式。而且汗蒸房含有多種功能性材料，正好能夠補充人體所需能量。 只不過在冬天汗蒸的時候，我們更要注意保暖。汗蒸的時候會打開全身的毛孔，如果這時候不做好保暖，很容易讓寒氣入侵，這就背離了養生的初衷。 另外，汗蒸房內能夠釋放生物電與負離子，生物電就是中醫里的氣，可以幫助人打通經絡，補充氣量。人體氣不足則精神不振，汗蒸能夠讓人精神飽滿，與生物電有著非常大的關系。同時負離子被稱之為空氣中的維生素，所以即使很多人在汗蒸房內，空氣依然非常清新，這就利益于負離子的功效。而且負離子具有抗氧化，清毒素的功效，所以汗蒸過后皮膚特別地好。在生物電與負離子的共同作用下，人體能夠得到很好的自愈，所以許多亞問題通過汗蒸，不知不覺就消失了。 因此，在汗蒸房，只要注意保暖與時間，即使在冬天，天天汗蒸也不會對身體有害，只會對身體有益。其實不僅僅是冬天，任何時候汗蒸都需要注意這兩個方面。只要做好了這兩個方面的控制，汗蒸就是我們每個人 的養生方式。
秋冬季對于體質弱和中老年人來說是個不好挨的時間段，如果不進行適當的養生保健，很容易給身體添毛病。這是由于天氣冷人都不愛出來活動，運動量減少了很多，這樣就造成了身體血液循環加慢，氣血流通不暢，所以很容易造成堵塞，氣血一經堵塞身體就會出問題。 血管堵了——叫微循環障礙 堵在心臟——叫梗 堵在毛細血管——叫瘤 堵在肝臟——叫腫瘤 堵在子宮——叫肌瘤 堵在乳腺——叫增生 堵在甲狀腺——叫結節 堵在臉上——叫痤瘡 堵在皮膚——叫疙瘩 堵在腿上——叫曲張 堵在粘膜——叫囊腫 堵在頸部——叫頸椎病 看到這些是不是感覺觸目驚心，但你可以仔細想想，還真的是那么回事。為了我們的身體，為了不給家人造負擔，我們秋冬兩季一定要記得多到戶外運動運動，如果害怕天氣冷，小編在這里建議您去汗蒸一下，做為新興的養生保健項目，汗蒸這幾年可謂是火遍了大江南北。這不僅是由于她的便利性，更是因為她的養生效果的突出性。 汗蒸能充分打開毛孔汗腺，疏通體內經絡和微循環。“通則不痛，痛則不通”，汗蒸對微循環障礙引起的多種疾病有意想不到的效果，如：氣管炎、關節炎、瘡疤、風濕、等！經常進行汗蒸，人就會少生病，人的生命的質量和數量就會得到提高和拉長。 這就是安汗蒸：傷風感冒，一蒸見效；腰酸背痛，一蒸有用；天天進回汗蒸房，夜夜睡到大天亮。
今天有位蒸友問小編，汗蒸與不汗蒸有區別嗎？汗蒸對女人真的有那么多好處嗎？小編很認真的回答了這位蒸友從現實情況來看，汗蒸不僅對女人有很多的好處，對于男人、小孩、老人都有意想不到的好處。 今天小編就單獨談一下，汗蒸對于女性朋友的好處，女性都需要溫暖、需要滋潤、需要養顏、需要保持身材，而這一切，只要去汗蒸都能實現。 蒸房主要的作用就是排毒保健和美容養顏，這對于愛美的女性來說更能看到效果，經常汗蒸的女性朋友，全身毛孔就會打開，不會因為代謝物排不出來被堵塞。尤其是臉部由于毛孔不會堵塞，不會造成青春痘、痤瘡等皮膚病，更顯得皮膚好、精神狀態好、煥發年輕態。 女性經常汗蒸的好處： 造就好身材 由于人體內多余的脂肪、代謝物、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后，會隨汗液加速排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，我們的汗蒸標準溫度是42°，更便于分解，因此汗蒸能起到效果。 排毒 汗蒸能打通女性朋友身體微循環，加快血液循環，促進新陳代謝，身體內聚積的各種毒素和垃圾可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔，從而間接達到了很好的養生效果。 美容 蒸房內釋放的遠紅外線能促進皮膚新陳代謝，讓老化的皮膚角質隨汗液排出，并能體內休眠細胞，增強細胞活性。再通過汗蒸房內的鹽晶石殺滅內的各種細菌，所以說，汗蒸具有很好的美白養顏的作用。 助于 很多白領階層的業余健身活動特別少，很不愿意去參加戶外運動。而咱們的汗蒸只要輕輕松松的蒸上40分鐘，就能達到戶外活動一小時的運動量。經常汗蒸可改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛，大腦疲勞使人達到深度。 緩解婦科病 汗蒸對常見婦科疾病的調理效果顯著。很多的婦科病都與濕寒有關系，尤其是痛經、手腳冰涼、月經不調、宮寒、月子病等，汗蒸房內的溫度，能夠自然的身體內外溫度，由內而外為女性朋友的保駕護航，經常汗蒸能有效緩解痛經、各種婦科炎癥，并且對產后恢復也有很大幫助。 如果你是一位注重美麗，注重的女性朋友，不妨找點時間，找點空閑，去體驗一下神奇的汗蒸哦，一定會讓你從此愛上她！女性汗蒸與不汗蒸的區別，差距真大！
天氣越來越熱，一到炎炎夏日，人們就開始積極“消費”各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調、風扇也幾乎全天候開著，還有人喜歡滿身大汗后用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。 其實，在專家眼中，這些貪涼的行為都可能存在隱患，讓身體處在寒邪的危險之中，不僅無法消暑，反而還會落下病根。 夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣盛、新陳代謝旺盛的時期。 《黃帝內經》中說：陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。從中，我們不難看出陽氣對于身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的身體造成危害。大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的四季規律。夏天人體陽氣外發，伏陰在內，根據中醫“順應天然”的養生原則，此時應該養護陽氣，不少人用“涼”對抗“熱”的方式是不可取的，因為陽氣是人體賴以生存的火力，可以推動人體新陳代謝。 古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。中醫專家也表示，夏天是陽長陰消的季節，是添陽的 時機。而寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等。此外，還有一些病癥不會立即發作，但會潛伏在體內，給秋冬季留下病根。 夏季貪涼有四個誤區 夏天氣溫正高，很多人十分貪涼，卻不知道這樣做會損害，以下這些方式便是常見的消暑誤區。 誤區一：大量吃冷食 炎熱的夏季，吃冷食是人們常用的消暑方法，尤其是冰激凌、冷飲和冰鎮西瓜。很多人夏天胃口不佳，常捧著半個冰鎮西瓜用來代替晚餐。為此，中醫養生專家指出，西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此對人體陽氣的耗損也更大。 夏季，人體的陽氣呈向外擴散的趨勢，體內陽氣比起其他時期相對不足。這時，如果攝入過多的生冷食物，會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害，容易導致在秋冬季得病。 誤區二：休息太貪涼 夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達、整夜開著空調睡覺，甚至覺得在床上太熱，干脆在地上鋪個涼席。但很多人并不知道，這些行為極易使身體遭受風寒，損傷陽氣。 夏季人體毛孔張大，人在熟睡時全身基礎代謝減慢，體溫調節功能下降，身體抵抗力變弱，這時開空調、睡地板都會使寒邪更容易進入體內，因此不要一味追求涼快。 誤區三：運動后立即沖涼 夏日適當的運動可以將體內部分寒邪和濕毒排出體內，但運動后的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受，不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。“這會讓更多的寒邪進入體內。” 中醫養生專家稱：“人體對溫度的適應是需要過程的，一下從高溫到低溫會使人體受到刺激，不要說用涼水沖澡了，運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使濕寒進入體內。”另外，運動完后也不要馬上吹空調，因為這樣做同樣會加重體內的濕寒。 誤區四：不同人群無須特別照顧 夏天，我們經常會發現這樣的問題：一家人吃同樣的食物，老人和孩子可能會出現消化不良、脾胃受寒的現象，而其他家庭成員并無大礙。有時，同樣在家中吹空調，女性也比男性表現的更易受涼。 為此，中醫養生專家認為，人與人體質是不同的，所以對抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽氣相對較重，而老人和小孩則體質稍差，易受到寒邪的侵擾。而女性因為其特殊的生理原因，寒邪和濕氣也會經常侵擾她們。因此，體質較弱、陽氣本身就不足的人群也就更易受涼，更應該小心寒邪侵體。 夏天要學會以“熱”制“熱” 中醫講養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規律，采取以熱制熱的“熱養”法。 汗蒸就是一種很好的熱養法！汗蒸房內溫度率高于人體恒溫，能促使人大量排汗，在排汗的過程中會排出體內多余的熱量與濕氣。汗蒸房能釋放大量的微量元素及礦物質，被人體所吸收，能提高血液的含氧量，改善皮膚膚質，改善身體機能，增強免疫力，降脂降壓。想要輕松而又愉悅的熱養那就來汗蒸吧！
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春天，生發的季節，萬物應時而生，順時而長，這樣的季節，正是汗蒸調理身體的好時候。 陽氣足，則萬病離。所以養生的朋友，一定要抓住春天養生的好機會，利用汗蒸來幫且生發我們的陽氣，讓我們在新的一年里，戰斗力十足。 我們先來看看春天汗蒸有哪些好處呢？ 【春季汗蒸能護肝排毒】 冬季由于人們活動較少，新陳代謝較慢，體內易囤積多余的脂肪，并且許多毒素也沉積在體內。而春天是處于一個上升外泄的狀態，人體肝火旺盛，容易出現青春痘、粉刺、濕疹等，而且會發現苗條的身材和的體型被脂肪所掩蓋。所以在這時可以通過納米汗蒸更、快捷地對身體進行深層排毒，和消耗體內多余的脂肪。 【春季汗蒸調節血管彈性】 春季冷熱交替比較頻繁，在這樣的環境下人體血管會隨著溫度的變化進行調節，再經過整個冬季的血管緊縮保溫過程中、面對春季時冷時熱現象容易對血管產生不利因素。所以春季也是心血管疾病多發的季節，在這個過程中人體容易受到風濕病邪的入侵引發骨關節慢性病，通過納米汗蒸可以有效地進行調節，恢復血管彈性，防止心腦血管病的發生。 【春季汗蒸流感】 春季也是流行性感冒的高發期，與風寒感冒(俗稱“傷風”)不同，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。俗話說得好：“是藥三分毒”，對于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水基本上能將身體的流感病毒全部排除掉，不用藥物治療同時還可以起到美容的功效，兩全其美，何樂而不為呢? 【春季汗蒸調節陰陽】 中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，一生” 冬季人們長時間生活在有暖氣的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，使人體吸附了大量的正離子，破壞了人體陰陽平衡。通過納米汗蒸可以調理全身的微循環，放松全身的肌肉和神經，有效地平衡人體陰陽。
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