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當我們在給身邊的朋友介紹汗蒸的時候，往往會有人這么說：“我身體好好的，又沒病，不需要汗蒸。”相信喜歡汗蒸的朋友和汗蒸館的老板們都會遇到這種情況。 確實，很多人都會誤解，認為汗蒸是有了病才會去蒸，尤其是汗蒸還寫著對那么多亞問題具有調理作用，更讓人覺得汗蒸就是拿來治病的。 今天，和一個朋友聊天時，她也說到這個問題，我當時就問了她一句話：你為什么要讓你的孩子讀書呢？讀書又不能掙錢？ 她立刻就明白了，說以后還是要堅持，畢竟日常的保養和讀書一樣，都是一種儲備，讀書是儲備知識，不是因為要掙錢才去讀，那汗蒸是儲備，也不是因為有病了才去蒸。 只不過今天很多人給自己太多借口，就好像讀書無用論一樣，認為讀書還要花錢，不如讓孩子去社會上打工，在社會大學上學習。 這個理論在剛開始的時候好像對，但到后來你會發現，整個社會對文化層次的要求越來越高，沒有文化能夠掙錢的人不少，但真正有大成就的人，又有幾個真的是沒有文化的呢？ 所以就好像不讀書可以省一時之錢，但 不僅僅會害了孩子，還會讓這種遺害流傳更遠。 所以這時候你可以不養生，同樣可以省下一點錢和一點時間，但對的透支也會讓你的工作效率，生活質量都大打折扣。 所以，為了你的，把汗蒸當作一種養生的習慣，它所帶給你的，是遠超你想象的收獲。 如果您堅持要汗蒸的話，在這就告訴大家一個小秘密~ 轉眼春天就過去了，夏天到了，一年之中適合做汗蒸的時候到啦！喜歡汗蒸的朋友千萬要抓住機會喲！ 夏天汗蒸的好處有很多，今天就告訴大家夏天汗蒸有什么好處。 1、不易被蚊蟲叮咬 蒸房中的負離子可以有效驅除人體特有的味道，蚊子自然找不到目標，即使被蚊蟲叮咬也不會紅腫起包，局部反應會較輕。 2、不易患腸道疾病 夏季可以通過汗蒸，調理全身的微循環，促進新陳代謝，而且汗蒸房中的小分子水與負離子都有助于殺滅腸道有害菌，讓人不易患腸道疾病。 3、不易中暑 夏季堅持汗蒸，汗蒸房的高溫會使人更能夠耐受外界的高溫，不易在燥熱的天氣里中暑！ 4、不易被曬傷 經常汗蒸，汗蒸房的負離子會體內自由基，可心有效的祛除皮膚沉積的，并且使身體裸露部位，不易被曬傷！ 5、不易暈車暈船 汗蒸后能調節人體自律神經系統，使人不易暈車暈船。 6、去除臭味 汗蒸房具有抑菌滅菌的作用，可以有效地抑制人體表面的細菌，從而祛除人體上各種體臭。 7、疾病 汗蒸房能夠疏通人體微循環，改善人體內分泌，促進人體陰陽平衡，能夠有效地調理亞，對于疾病有著非常好的效果。 8、冬病夏治 冬病因體內寒氣而起，所以往往需要借助夏天的時候來進行根除，夏天是人體陽氣旺盛的時節，這個時候汗蒸，內外共同作用，能夠幫助將冬病徹底祛除。
韓式汗蒸房好轉反應 [3]根據個人體質的差異，進入“能量細胞浴房”后身體的反應也各不相同，這種反應現象被稱為好轉反應，一般可持續時間1－2個月，但請不用擔心，這是身體接受外界能量之后，自身調整和修復的過程，有了這個過程，機體功能才能提高。體驗中主要的身體反應癥狀如下：身體狀況 體驗中的身體表象酸性體質 身體麻、舌干燥、貧血、 腹部緊繃、排氣高血壓 頭發沉（重）、頭暈、周身無力貧血、紅血球偏低 流鼻血（尤其婦女性）胃功能弱或疾患 惡心、食欲不振、胃部疼痛、口干肝功能損傷 皮膚搔癢、起水泡腎病 臉部、腿部出現浮腫慢性氣管炎、肺功能差 口干、惡心、頭暈、多痰過敏性體質 皮膚搔癢、周身起紅點甚至水泡糖尿病 全身無力、排泄增多神經痛 患處疼痛、胳膊、腿有麻木現象外傷、術后 患處浮腫或疼痛加劇神經衰弱 頭暈、頭沉汗蒸是一項非常講究的養生項目，他在汗蒸過程中也是非常有講究的，只有注意他的細節才能充分發揮汗蒸的作用。1、在汗蒸之前首先把自己體內的東西進行排泄，比如上個WC。2、從WC回來后在更衣室里面舒舒服服的沖個涼，把身上的污垢洗干凈。3、洗完澡之后不要上裝不要用，越自然越好，然后換上寬松的衣服。4、換上衣服之后飲用適量的水，不要喝涼水。5、去蒸房里面了也要適當補充水分。6、不要頻繁出入蒸房，這樣忽冷忽熱，影響汗蒸的效果。7、不要搓身上的污垢，這樣會妨礙汗蒸的效果，甚至會把汗孔堵塞。8、但出現整健反應后可以去大廳休息五分鐘回來在蒸。9、在蒸完結束后不要去沖澡（放心皮膚是光滑的）
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